健康信息：健康之藍圖（22）完美食物（9）

 

 

 

注意事項一：如你已開始建立每天喝二至三公升水的習慣超過三星期，因水份除能帶走體內的毒素外，還會帶走一定量的營養和礦物質，所以你應每天吃適量的補充劑，如多種維他命、多種礦物質及椰青油（ Coconut Virgin Oil）（以椰青油作補充劑，每天應超過六公克）等。

注意事項二：在喝二至三公升水的過程中，不宜以一次喝下一大杯水的方式進行，應以每次只喝兩三口水的方式進行。因一次喝下大量的水，會對器官造成過大的負擔，特別對患有腎、心臟功能衰竭及嚴重糖尿的人士，更會有一定的危險性。

注意事項三：在做早、晚十次的「完美呼吸」時，建議大家盡量以躺臥的姿勢進行，並在身旁開著負離子機。而在中午或在花灑浴中進行十次呼吸時，應採用坐著的姿勢。這樣，萬一在呼吸進行中有不適應而產生短暫暈眩時，能使危險性降至最低。

注意事項四：在每天喝二至三公升水後，大家開始每天服用維他命及多種礦物質類營養補充劑，在連續不間斷服用三個月之後，已成為一種習慣。之後，建議以後每週可以停服一天。這樣，有助身體將過剩的營養補充劑轉化成其它物質，使吸收更有效率。

注意事項五：發現部份人躺在床上作「完美呼吸」並同時開著負離子機時，有較劇烈的排毒現象產生，若出現這情況，可以有一個做法：把負離子機放得遠一些或減少進行「完美呼吸」的秒數。

---

箴言 三章十六節：

「他右手有長壽，左手有富貴。」

接續連續數星期的分享，我們怎樣知道自己擁有時代的智慧，其中最明顯的便是擁有長壽。

這篇信息就是教導我們在任何時代都能夠擁有長壽的智慧，包括在2012年。在結束「完美食物」與「完美運動」的信息後，我便會跟大家分享有關2012年的信息，最基本也會花半年的時間，而我相信這套信息將會是我們教會有史以來其中的一個大製作。

事實上，關於2012年這個題目，世界正討論得如火如荼，這亦是外邦人首次宣稱世界接近末日了。以往他們是不會聽信預言，這刻卻是由他們親自提出，並且提出的甚至是國家政要、博士或教授等。雖然他們是很聰明的一群，但是從他們的信息當中，也可以看出他們是很迷惘的，充滿恐懼，就算是有盼望，也是虛假的。所以，我發覺需要跟大家從《聖經》的《新約》與《舊約》、《詩篇》與《啟示錄》去理解，究竟2012年會發生甚麼事，我相信這會是一篇很震撼的信息，並且亦是一個很好的題目，讓我們能夠跟外邦人傳福音。

完美食物與完美運動是這個時代的智慧，有人問到我們是否需要為預備2012年而儲糧，這的確有很大機會。這亦是一件很有趣的事，因為我們正重複了十三年前所做的 ── 就是在十三年前，當我們把「雙氧水信息」分享完之後的三年半，我們便為到「千年蟲」而儲糧；十三年後的今天，當我們把這套健康信息分享完之後的三年半也有機會要儲糧。很明顯，神在十三年前給予我們預備，但這次儲糧跟上次是不同的。以前我們沒有顧及健康，更可說有少許浪費，但現在卻不同，我們可以儲存一些能夠存放得更久的，直至自己能吃完的食物。例如當擁有足夠的水，我們可以選擇儲存奶粉，以及一些營養補充劑，這樣，其實我們已經可以很容易儲存一年的健康糧食，幾桶細桶的奶粉，已經可以給我們吃一年了。

我教導大家關於完美食物是希望裝備大家，使大家即使在最兇險的時期，也能夠得到健康和安穩。這些食物最重要的是可行性高、又經濟，按我估計，以我們教會弟兄姊妹平均的經濟程度，每人除了自己外，還可以額外儲存兩至三人的份量。倘若2012年的情況十分差，也不會導致我們健康差和飢餓，跟外邦人淒慘的光景一樣。

其實，我們已經活在一個隨時隨地便會發生八級地震的時代，就如我在上一篇信息提到，假如日本在這個月尾發生八級地震的情況，結果，雖然不是在日本發生，但竟然就在九月三十日，在同一日中發生了兩次分別是八級與七點九級的地震。我們將要面對的，根據外邦人的資料顯示，正在面對人類文明當中從來沒有面對過的災害。例如在下一兩年，北極的冰雪會全部溶化，這是地球存在幾百萬年以來也從未試過的，這並不是美國政府所指的每幾百年便出現的現象。這是沒有可能的，因為很多政府在北極也設立了很多探測站來挖掘冰塊，其實北極的冰在幾百萬年來也未曾溶過，因為從挖出的一層一層的冰塊當中，我們便可以知道過去幾百期年以來，地球的大氣有甚麼變化。

如果美國政府所說的是正確的話，北極冰塊每隔幾百年就會溶化一次，那麼他們為何要在那裏建立探測站？我們怎能靠所挖出的冰塊去研究、測度以前的氣候變化呢？

從以上種種的推說，只可證明北極的冰塊一直未曾溶化過，但可惜，在接著的幾年間，它們將全都溶掉。由此可知，我們正生活在一個很「特別」的時代，我們更應花時間去了解和認識，一方面學習怎樣在這時代中自處，另一方面，也好好地利用這個話題來領人歸主。

言歸正傳，接下來我會繼續分享有關「完美食物」的信息。

今天我將向大家介紹一種十分便宜，卻很重要的物質。這種物質，如我們懂得好好吸收和運用它，即使我們較平日少吃三分一的食物，仍能飽肚；我們較平日少吃一半的營養補充劑，仍能維持健康。這種物質，自然療法醫生在近年正廣泛應用在醫療疾病上，其中對早期癌症的療效尤其顯注。但是，我們要吸收這種物質，一點都不難，只要大家按我所教的方法，每天分六餐進食，自然就可免費吸收 ── 它就是「酵素」。

圖一：酵素在近年來得到不少自然療法醫生的垂青。

在正式介紹酵素之前，有些建議我想先說，如大家打算買一些提供酵素的營養補充劑進食的話，以價錢、儲存情況和實效而論，粉劑遠比水劑好，說得實際一點，水劑甚至是毫無功效的。

那麼，到底酵素是甚麼？或許你們都聽別人說過，酵素可幫助消化。當然這是對的，但它的功用不止於此，簡言之，酵素是人體細胞所造製的蛋白質觸酶的總稱，是人體化學作用的催化劑。

圖二：酵素是人類生命所有化學作用的催化劑。

「催化劑」 ── 顧名思義是指它能加快人體內各種化學物質的合成和產生過程，使之更有效率，效果更明顯；同時，人體內其他物質的合成、分解、輸送、交換、提取、解毒和吸收，甚至能量供應，都需要酵素來維持。總之，有生命的地方就會有酵素，它實在太重要了，沒有它根本不可能生存。

不過，不說不知道，酵素其實有五千多種，每種負責一項工作，換言之，五千多種酵素幫我們完成五千多項的不同工作。例如在人類的唾液中含澱粉酵素（澱粉酶），用以消化碳水化合物（例如水果和蔬菜等），若要消化脂肪和蛋白質，則需另一種酵素。

在五千多種酵素中，有些能增強人體對疾病的抵抗力，幫助白血球消滅癌細胞；有些能幫助人們思考和作決定。也許你們都有過這樣的經驗，你在睡覺前決定明天要六時起床，然後，第二天早上，即使沒有鬧鐘還是可以準時醒來，為什麼？這是酵素在幫忙。

然而，必須留意的是：酵素是會耗盡的，而且，人在一生中所能製造的酵素早有定量，滿了定額就會死亡。而當人生病、疲累、消化差或身體不適時，體內酵素的數量便會大減，所以，我們不要把這定量用盡。

圖三：酵素是其中一個決定人類壽數的因素。

綜合以前所曾提及，實際上有四種因素會影響我們的壽數：

一、呼吸次數；

二、心跳次數；

三、細胞分裂次數；

四、酵素的總製造量。

圖四：艾德華‧豪爾博士發現，生物能製造一生的總酵素量是固定的。

艾德華‧豪爾博士（Dr. Edward Howell）曾提出一個理論，就是所有生物終其一生，能製造的酵素總量是固定的。所以，當你在患病或營養不良時，仍強行工作下去的話，身體會為了支援你的行動而製造大量酵素，但這是會減少壽數的。

只要人在一生裏所能製造的酵素都被用盡的話，他便會離世，所以我們要珍惜，不要讓身體透支或用盡所有酵素，甚至最好是不需動用到這些存量。

雖然每一種酵素各自有不同的功用，但其實在我們體內，是有一個十分有效率的機制，讓身體能夠得到所需用的酵素，就是我們體內會產生一種「原始酵素」，而這種原始酵素可以轉變成五千多種不同的酵素。

圖五：人體內會產生一種「原始酵素」，而人體會再藉此來產生各式各樣的酵素，以配合人們不同的需要。

這種原始酵素至今仍未能以人工方式製造出來，所以只能由我們身體自行製造。而當這種原始酵素儲下來後，就會在有需要時轉變成不同的酵素，讓身體使用。像在我們運動時，它會轉變為運動所需的酵素，而在運動過後的恢復中，它亦會轉變成人體恢復所需用的酵素。但在一連串運動和恢復的過程後，也許往時每天早上六時你也會自行起床，但因著前一天的劇烈運動，會做成酵素入不敷支，從而導致你第二天早上起不了床， 這都是因為原始酵素的儲備用盡了。

在缺乏酵素的情況下，就連你的意志力都不能如往常一般運作，日常所作的事情是很難在缺乏酵素的情況下完成的。因此我們便理解到，一些人喝下大量酒的時候，他們的肝臟會動用大量酵素來分解酒精，因而做成胃部的消化酵素不足，甚至做成胃痛或消化不良。所以，我們要健康的話，就必須以不浪費原始酵素為目標。

但假若我們浪費它的話，就如日本人胃痛時會吃胃藥，目的是要把胃酸中和，但事實上胃酸本身已動用大量原始酵素，這種做法只會是把大量原始酵素浪費掉，輕則做成胃潰瘍，重則甚至會導致腸胃癌。

反觀美國人則不同，他們會在胃痛或消化不良時吃下大量酵素，因而讓他們的消化情況得以改善，而不需動用原始酵素。於是原始酵素可以用以修補身體，亦因此可見美國人患有腸胃癌的數字不過是日本人的十分一。

大量勞動和運動的人，假如他們過份勞累，卻又不懂得補充酵素的話，那麼就只會過早花光所有原始酵素。而現代人的生活，亦充斥著使原始酵素白白浪費的因素，但這一切都是需要我們避開的。

在現代生活中，人們吸煙、喝酒、有不良嗜好、吃進食物添加劑、代糖、農藥和藥物，再加上精神壓力、環境污染、磁場和電磁波等的影響，都會動用大量酵素而導致身體呈現酸性。身體不論是呈現極酸或極鹼都是不好的，因為這只是表示了我們的身體，其實沒有足夠的酵素來維持正常的狀態，而進到一種稱為「亞健康」的狀態。

「亞健康」是指一個人雖然從醫生那裏驗不出任何大問題，但小毛病總是經常出現，總是渾身感到不妥，直到真的驗出有絕症時，便已太遲。

人會進入「亞健康」的狀態，其實是因為我們體內的酵素不足，甚至不足以應付生命的活動，因為我們頭腦的思考、肢體的活動、呼吸、心跳等都是要倚靠酵素的，酵素不足的話，就是連精子和卵子的結合也成問題。

甚至平衡人體的五臟六腑也必須倚賴酵素，因此，如果我們體內的酵素存量低於100%，那麼我們的身體也會按著酵素的存量而釐定生命的活動。譬如說，如果你體內的酵素存量只有五成，那麼你的生命活動便只有五成。可悲的是，大部分人的生命活動甚至低於五成。

美國自然療法醫生亨伯特‧聖提諾談到人的身體好像一個電燈泡，而酵素就是電流。如果只有八成的電流，那麼電燈泡就只能發出八成的光。誠然，最愚蠢的就是那些暴飲暴食的人，因為單是這種生命活動已消耗他們體內大部分的酵素，所以這些人亦會特別容易感到疲倦，甚至容易生病。事實上，當身體缺乏酵素，人也會容易老化。

圖六：原來我們在四十歲前有足夠的超氧化物岐化酶。

最近，有研究發現人體在四十歲前擁有一種超氧化物岐化酶（Superoxide Dismutase，簡稱SOD），它是一種使人年青的酵素。這種酵素幫助我們的身體抗自由基，停止身體氧化。誠然，當人體內的SOD存量越多，就會越年青。然而，在四十歲後，人體內的SOD.便會遞減，甚至會消失。事實上，當我們的身體缺乏這種酵素時，便會產生很多問題，其一就是膽固醇過高的問題。

膽固醇過高是由於人體內的酸性過多而形成，然而，即使人體內的酸性緩和，膽固醇依然會積存在體內。事實上，當人年老時，身體內已積聚大量的廢物，包括乳酸、膽固醇、甘油、血塊等等。如果我們的體內擁有足夠的酵素，便能夠將膽固醇分離和分解，並將它轉化成優良的物質。例如：當膽固醇處於游離狀態時，身體便可以再次吸收，這些膽固醇會轉化成膽汁；當血塊處於游離狀態時，便會轉化成血液的元素；當甘油處於游離狀態時，便會轉化成能量。

換言之，當人體內擁有足夠的酵素，就能夠青春常駐。因此，我們要避免浪費酵素，也要增加體內的酵素。

圖七：四個避免浪費酵素的做法，第一是注意食物。

首先，我們要在食物方面避免浪費酵素。在這裡，我給你們四個建議：

我們要少吃多餐，每天分六餐進食，最好能夠將蛋白質和碳水化合物分開吃。因為當我們吃完沙拉後，體內便會有足夠的酵素去分解下一餐的蛋白質；如此類推，當我們吃完蛋白質後，體內也會有足夠的酵素去分解下一餐碳水化合物。因此，當我們把蔬菜和肉類分開吃時，體內的酵素就不會浪費了。

為甚麼我要強調吃沙拉，而不是吃煮熟了的蔬菜呢？因為當酵素在超過攝氏50度高溫時，便會自動被消滅，所以當蔬菜一旦被煮熟，它裡面的酵素便會自動消失。因此，吃沙拉比吃煮熟了的蔬菜更好。事實上，水劑酵素對身體是沒有益處的，因為當水劑酵素處於攝氏40度時，裡面的酵素便會自動消失。換言之，在夏天，你只要把一瓶水劑酵素放在廚房裡，過不多時，這瓶酵素的溫度隨時會超過攝氏40度，如此，裡面的酵素便會自動消失。因此，藉著吃沙拉吸收酵素是最好的渠道。

不要暴飲暴食。因為當我們暴飲暴食時，體內需要消耗大量的酵素去消化這些食物。與此同時，一些對人體有害的食物，例如含農藥的食物、牛奶、含阿斯巴甜的飲品及食品、各類含重金屬的食物等等，都要避免進食。因為這些食物需要消耗大量的酵素才能夠完全消化。另外，我們也要在生活環境方面避免浪費酵素。

圖八：我們要避免污染的生活環境和習慣。

第二，我們要避免在污染的生活環境居住，也不要建立壞習慣。隨著年齡漸長，人體所製造和儲存的酵素也會不斷減少，然而，我們的生活環境和習慣也不斷在改變。事實上，很多人的生活環境和習慣都不斷地惡化，例如空氣污染、水污染、過度地使用手提電話、吃過量的西藥、吸收大量的紫外光、使用的物品有大量的電磁波等等，這些惡劣的生活環境和習慣都會對酵素造成極大的破壞。

其中一個污染的生活環境就是我們的工作場所，我們所選擇的職業亦可能會減短生命的壽數。如我們在伺服器房內長期工作，那裡的電磁波便會長期影響身體的酵素，因此我們需要留意工作的環境，避免浪費身體的酵素。

圖九：我們要避免生病和不當的劇烈運動。

第三，我們要避免生病和不適當的劇烈運動。我們知道生病會消耗大量的酵素，但不適當的劇烈運動和勞動也會浪費我們的酵素。若沒有吃足夠的補充劑和酵素，不適當的運動便等於慢性自殺，因為在大量消耗酵素的情況下，身體便要設法透支很多原始酵素來維持生命，減短我們的壽數。

圖十：我們也要避免「公害病」和「藥害病」。

第四，我們要避免「公害病」和「藥害病」。「公害病」是指現代所產生破壞酵素的生活環境和物質，如工業時代人類受到的毒害，無論是空氣、水質、土壤、農藥、食物，以及我們呼吸的空氣，都含有大量重金屬，我們飲用的水和進食的食物，也含有重金屬和水銀。

到了2012年，我們需要避開地磁消失和過量紫外光等不同的災害，因此我們需要在擁有智慧時去加倍留意。「藥害病」是指近代已經完全使用石油副產品所帶來的毒害。石油所產生的藥物都是有毒的，並且會引發很多疾病去損害我們的身體。同時，當藥物和疫苗進入體內時，我們便要浪費大量酵素去把毒素中和。所以我們要設法避免「公害病」和「藥害病」。

～～完～～

註釋：

註一：日華牧師在加拿大取得的「自然療法康健醫師」執照。

註二：審批「自然療法康健醫師」執照的加拿大機構。

註三：日華牧師取得的「國際註冊高級中藥師」證書。

註四：審批「國際註冊高級中藥師證書」的機構。

註五：日華牧師在「中國國家人才網專業人才備案表」的資料。

註六：中國國家人才網資料

👉 資訊來源

💬 信息影片